النوم...ذلك العالم المجهول الذي نـُسجـت حوله الكثير من الأوهام الخرافات،  وحارت عقول العلماء في التوصل إلى حقيقته رغم الكثير من الأبحاث   والدراسات ؛ فكلما ظن الباحثون أنهم قد وصلوا إلى شواطئه العجيبة ، يفاجئوا بأنهم لم يستكشفوا سوي جزء ضئيل من مناطقه الغريبة .

وذلك مصداقا لقوله تعالي: (وما أوتيتم من العلم إلا قليلا) الإسراء-آية:85 

والنوم هو حالة جسمية فيزيولوجية، يحتاج إليها الكائن طبيعياً، بصورة متكررة كل ليلة، وتدوم لفترة عدة ساعات، يكون خلالها الجهاز العصبي في حالة من الراحة، والوعي متوقف تقريباً، وهناك عدم نشاط في الإدراك والشعور ، و بالتالي يتوقف التفاعل الحسي والحركي مع البيئة الخارجية، ويرافق ذلك، عضلات مسترخية وعينان مغلقتان، وهدوء في التنفس، وبطء في الدورة الدموية والنبض(1) .

ويعتبر النوم من أهم الوظائف العضوية للإنسان؛ وذلك لأنه يقضي ثلث حياته في النوم ( فالشخص الذي يبلغ 30سنة مثلا يمضي 10 سنوات من عمره في النوم).

ولذا كان للنوم ضرورة قصوى ، وفوائد جمة للجسم .

فقد أثبتت العديد من التجارب والأبحاث إن الحرمان من النوم يؤدي إلى الكثير من الأضرار ومنها(1):

•          فقد القدرة على التفكير السليم .

•          فقد القدرة على التركيز.

•          إصابة الإنسان بالتوتر وسرعة التهيج، وانحراف المزاج، وسوئه.

•          يؤدي بعد فترة من زيادة الشهية، إلى فقد الرغبة في الطعام والشراب ، فينقص الوزن، وتنحل العضلات، وتغيض نضارة الجسم ، ورونق الجلد، وبهاؤه.

•          تقل كمية العمل، ونوعيته ، ودقته.

•          تتبدل كثير من وظائف الجسم .

•          تتغير كثير من مكونات البدن .

•          تعتري النفس، تبدلات، وتغيرات ، وتظهر هذاءات ، وهلوسات.

•          الإصابة بالجنون .

•          التعرض للموت .

ونظرا للارتباط الوثيق بين النوم والمخ، أجري العلماء الكثير من التجارب والدراسات على المخ، حتى يستطيعوا التوصل إلى أسرار النوم.

وقد كشفت دراسة جديدة أجرها "د.سيدني كاش" طبيب الأمراض العصبية في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية هارفارد الطبية في بوسطن: "أن الخلايا العصبية في المخ تأخذ استراحة في الوقت الذي يغط فيه الشخص بنوم عميق، وتساعد  هذه الاستراحة الشخص علي الشعور بعدم الانزعاج من الأصوات المحيطة أثناء نومه أو حتى عند لمسه بصورة مفاجأة"(2) .

وحينما تأملت الدراسة السابقة قلت في نفسي سبحان الله القائل في كتابه: (وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا) النبأ- آية:9 وسبحان الله القائل في كتابه : (وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا)الفرقان آية:47

وحينما نبحث عن تفسير قوله تعالي: (وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا) نجد المعاني التالية:

-           وجعلنا نومكم سباتا :أي جعلنا نومكم لكم راحة ودَعة، تهدءون به وتسكنون، كأنكم أموات لا تشعرون. (جامع البيان في تفسير القرآن- الطبري) (3)

-           السبات : انقطاع أثر الحواس الظاهرة. (مفاتيح الغيب-الرازي)(3)

-           السبات : أي الانقطاع عن الإدراك. (في ظلال القرآن- سيد قطب)(3)

-           السبات: ما قرت فيه الحواس حتى لم تدرك بها الحس.(النكت والعيون-الماوردي)(4)

-           السبات: قطعاً عن الإِحساس والحركة.(أنوار التنزيل وأسرار التأويل-البيضاوي)(4)

وإذا بحثنا عن تفسير قوله تعالي: (وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا) نجد المعاني التالية:

-           النوم انقطاع عن الحس والوعي والشعور؛ فهو سبات (في ظلال القرآن-سيد قطب)(3).

-           قال الخليل: السبات نوم ثقيل: أي جعلنا نومكم ثقيلاً ليكمل الإجمام والراحة(فتح القدير-الشوكاني)(3).

إذن فالشخص في حالة السبات، ينام وينقطع عما حوله، فتتعطل حواسه، ولا يشعر بأي شيء، ولا يحس بإزعاج الأصوات المحيطة به ؛ وهذا ما بينته الدراسة السابقة فسبحان الله الذي جعل لنا النوم سباتا .

----------------

بقلم الكاتبة الصحفية دلال عبد الرزاق مدوه

المصادر :

 (1)       النوم أسراره وخفاياه – د.أنور حمدي- المكتب الإسلامي – بيروت.

http://www.bab.com/articles/full_article.cfm?id=6578http://www.bab.com/articles/full_article.cfm?id=7471   

 (2)       مجلة ساينس نيوز  

http://www.sciencenews.org/view/generic/id/44207/title/FOR_KIDS_Brain_cells_take_a_break

 (3)       موقع المصحف الجامع.

http://mosshaf.com/web

(4)        موقع التفسير.

http://www.altafsir.com/indexArabic.asp

الصورة توضح  كيف أن المليارات من الخلايا العصبية في دماغنا مرتبطة مع بعضها بشبكة من الصلات، بحيث تتفاعل فيما بينها  من خلال وصلات كهربائية مماثلة لتلك الموجودة في الكمبيوتر.

رابط الصورة :

http://www.sciencenews.org/view/download/id/44239/name/_